5 Cara Mencegah Munculnya Jerawat

5 Cara Mencegah Munculnya Jerawat - Haigeek.my.id

Haigeek.my.id – Halo sob, pada artikel kali ini saya akan menjelaskan mengenai Cara atau Tips untuk Mencegah Munculnya Jerawat. Mungkin kalian sering bertanya-tanya apasih jerawat itu dan kenapa jerawat bisa muncul secara terus-menerus? Jawabannya yaitu Jerawat merupakan suatu proses infeksi yang biasanya disebabkan oleh bakteri yang berada pada sel-sel kulit kalian. Dan untuk pengobatan jerawat sendiri itu sebenarnya tidaklah sembarangan karena harus dianjurkan ke dokter spesialis kulit untuk menerima pengobatan baik berupa salep maupun obat-obatan yang di-minum.

Akan tetapi banyak orang yang penasaran yaitu ketika sudah meminum obatnya, sudah pakai obatnya juga tapi kok jerawat nya masih tetap muncul lagi dan lagi?. Nah, jadi berikut ini ini akan saya bagikan tips-tips Cara Mencegah Munculnya Jerawat Terus-Menerus.

Cara Mencegah Munculnya Jerawat

Hindari Konsumsi Gula Berlebihan

Hal yang pertama yaitu hindarilah mengonsumsi gula secara berlebihan. Makanan yang tinggi kandungan gula nya dapat mempercepat pertumbuhan bakteri di dalam tubuh kita.

Karena itu, jika kita mengkonsumsi gula secara berlebihan maka pertumbuhan bakteri pada sel-sel di dalam kulit kita dapat meningkat yang tentunya dapat menyebabkan terbentuknya sebuah jerawat di kemudian hari.

Terlalu Sering Mengonsumsi Antibiotik

Biasanya banyak diantara kalian maupun teman-teman kalian yang jika sakit sedikit saja langsung meminum antibiotik, sebenarnya hal itu sangat penting untuk di perhatikan.

Konsumsi antibiotik diperbolehkan, akan tetapi tetap harus di konsultasikan atau sesuai resep dokter. Kkarena apabila kalian mengonsumsi antibiotik secara berlebihan dapat menimbulkan beberapa masalah dalam tubuh kalian. Diantaranya yaitu:
  • Dapat menimbulkan resistensi bakteri pada tubuh kita.
  • Dapat mematikan bakteri-bakteri baik pada tubuh kita.
Apabila banyak bakteri baik yang mati pada tubuh kita maka hal itu dapat meningkatkan pertumbuhan atau produksi dari bakteri-bakteri jahat.

Hindari Konsumsi Lemak Jahat

Ketiga, hindarilah mengonsumsi lemak jahat dan perbanyaklah konsumsi dari lemak baik, lemak jahat yang dimaksud yaitu lemak trans yang dimana dijumpai pada makanan-makanan goreng-gorengan. Kenapa? Karena hal tersebut dapat mengakibatkan meningkatnya resiko terjadinya peradangan pada tubuh kalian.

Dan sebaliknya, untuk lemak baik dapat kita jumpai pada makanan yang mengandung Omega 3 dan Omega 3 ini memiliki efek antiinflamasi yang tentunya dapat mengurangi peradangan pada tubuh kalian.

Higienitas Barang Sehari-Hari

Pada hal ini perlu kalian ingat-ingat terlebih dahulu barang apa saja yang sering menempel pada bagian wajah kita. Mungkin saja seperti
  1. Handphone
  2. Kasur
  3. Sprei
  4. Bantal
Dan masih banyak lagi yang lainnya.

Nah untuk itu, penting bagi kita untuk menjaga kebersihan dan higienitas pada barang-barang tersebut. Mungkin hal ini terlihat sepele akan tetapi jika kalian tidak menjaga kebersihan dari barang-barang tersebut maka dapat meningkatkan resiko terjadinya Jerawat pada wajah kalian.

Rutin Membersihkan Kotoran Di Wajah

Hal terakhir yaitu rutinlah dalam membersihkan wajah kalian setelah melakukan suatu aktifitas diluar maupun di dalam rumah. Biasanya ketika kalian sepulang kerja, sekolah, kuliah, ataupun berolahraga kalian malas untuk membersihkan wajah kalian.

Padahal, hal tersebut sangatlah penting karena jika wajah kita yang masih dalam keadaan kotor dan berminyak maka dapat meningkatkan resiko terbentuknya jerawat pada area wajah kalian.

Pada saat membersihkan wajah biasanya memang dianjurkan melakukannya 2x (dua kali) dalam sehari yaitu pagi dan sore hari dan gunakanlah sabun pencuci wajah yang mengandung tea tree oil dimana mengandung antibakteri dan antiinflamasi.


Oke sob, semoga tips-tips tentang 5 Cara Mencegah Munculnya Jerawat kali ini dapat berguna dan bermanfaat bagi kalian semua.

Jika kalian menyukai artikel ini silahkan bagikan ke sosial media kalian. Terimakasih.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

4 Cara Menjaga Pola Hidup Sehat

Dampak Bahaya Dari Mie Instant

Persiapan Seorang Wanita Sebelum Menikah