6 Manfaat Buah Jambu Biji Hingga Daunnya

6 Manfaat Buah Jambu Biji Hingga Daunnya - Haigeek.my.id

Haigeek.my.id – Jambu Biji / Jambu Batu, tentunya kalian sudah mengenal buah ini. Biasanya buah jambu biji dibawa ketika kalian akan menjenguk seseorang yang sedang sakit demam berdarah.

Banyak orang yang percaya bahwa jambu biji dapat mempercepat proses penyembuhan Demam Berdarah. Namun, sebenarnya mafaat dari buah Jambu Biji bukan hanya itu saja, masih banyak manfaat lainnya yang dapat diberikan jambu biji karena kandungan berbagai vitamin dan mineral dalam jambu biji yang diantaranya yaitu Vitamin C, Vitamin A, Likopen, Asam Folat, Zat Besi, Serat, dan masih banyak lainnya.

Manfaat Dari Jambu Biji

Kali ini saya aka membahas beberapa manfaat yang terkandung dari buah Jambu Biji ini. Akan tetapi bukan hanya jambu biji nya saja loh, ternyata daun jambu biji nya juga memiliki manfaat yang baik. Apa saja itu? Simak penjelasan dibawah ini.

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi buah jambu biji dalam jumlah banyak dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung kalian. Banyak para ahli percaya bahwa kandungan Anti oksidan dan Vitamin yang tinggi dapat melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

Faktanya memang antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas yang berada dalam tubuh manusia dan jambu biji memiliki banyak kandungan antioksidan. Beberapa penelitian juga menunjukan hubungan antara mengkonsumsi jambu biji dengan penurunan tekanan darah, penurunan kadar kolestrol jahat, dan peningkatan kadar kolestrol baik.

 2. Mencegah Kanker

Jambu biji mengandung kadar likopen tinggi yang memiliki sifat sebagai antioksidan sehingga dapat memberikan efek anti-kanker. Kandungan antioksidan yang tinggi dapat mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dimana ini merupakan salah satu hal yang menyebabkan kanker.

Penelitian yang diterbitkan oleh “Journal of Medical Food” tahun 2012 menunjukan bahwa ekstrak dari daun buah jambu biji dapat menyembuhkan diri dari sel kanker dan juga dapat digunakan untuk pengobatan kanker.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jambu biji merupakan salah satu buah yang tinggi akan kandungan Vitamin C, bahkan kandungan Vitamin C dalam buah jambu biji mengalahkan kandungan dalam buah jeruk. Vitamin C ini berhubungan dengan peningkatan system kekebalan dalam tubuh kalian. Perlu kalian ketahui bahwa kandungan Vitamin C yang rendah dalam tubuh dapat membuat seseorang lebih mudah atau beresiko terkena penyakit dan infeksi.

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Kabar baik untuk kalian yang menderita diabetes atau memiliki kadar gula darah tinggi, ternyata buah jambu biji dapat membantu kalian untuk mengontrol kadar gula darah.

Penelitian menunjukan bahwa meminum teh daun jambu biji setelah makan dapat membantu menurunkan kadar gula darah selama dua jam. Penelitian lain yang melibatkan seseorang penderita diabetes melitus type 2 juga menunjukan bahwa meminum teh daun jambu biji setelah makan dapat menurunkan kadar gula darah sebesar 10% (sepuluh persen).

5. Melancarkan Pencernaan

Selain kandungan Vitamin C dan Anti oksidan yang tinggi, jambu biji juga memiliki kandungan serat. Kandungan serat inilah yang membuat jambu biji dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh kalian.
Satu buah jambu biji dapat mengandung 12% (dua belas persen) dari rekomendasi asupan serat harian kalian, sehingga mengkonsumsi buah jambu biji dapat mencegah kalian dari sembelit, mengurangi durasi diare, dan menjaga kesehatan usus.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Jambu biji mengandung Vitamin A dan Flavonoid seperti likopen, betakaroten, lutein, dan kriposantin. Semua kandungan tersebut memberikan sifat antioksidan dalam buah jambu biji sehingga dapat meningkatkan kesehatan pada kulit kalian.

Antioksidan dapat melindungi sel-sel dari kerusakan dan juga dapat memperlambat proses penuaan dan mencegah kriput, sebab penelitian juga membuktikan bahwa ekstrak dari daun jambu biji dapat membantu mengobati jerawat. Sifat anti mikroba dan anti peradangan yang berada dalam ekstrak daun jambu biji memungkinkan dapat mematikan bakteri penyebab jerawat pada kulit kalian.

Selain itu, jambu biji juga mengandung air yang membuat kulit tetap lembab dan juga terhidrasi dengan baik. Dalam 1 buah jambu biji terdapat kandungan air sebesar 80% (delapan puluh persen).



Jadi, tidak hanya dipercaya untuk mengobati suatu penyakit saja, akan tetapi jambu biji juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh kalian.

Berikut adalah informasi tentang 6 Manfaat Jambu Biji Hingga Daunnya yang dapat saya jelaskan kepada kalian. Jika artikel ini bermanfaat silahkan bagikan ke social media kalian. Terimakasih

Komentar

Postingan populer dari blog ini

4 Cara Menjaga Pola Hidup Sehat

Dampak Bahaya Dari Mie Instant