Dampak Bahaya Dari Mie Instant


Haigeek.my.id – Halo sob, kalian tahu mie instant kan? Wangi yang harum dan rasa mie instant yang lezat mampu membuat kita tertarik untuk selalu memakannya. Akan tetapi sebaiknya mie instant tidak untuk di konsumsi setiap hari ya sob.

Kali ini saya akan membahas Dampak Bahaya Mie Instant Bagi Kesehatan. Seperti yang sudah kita ketahui, selain mudah untuk dicari, Mie Instant sangat mudah dan cepat untuk dimasak. Hal inilah yang membuat Mie Instant sangat praktis untuk di konsumsi. Terlebih lagi untuk kalian yang malas masak ataupun anak kost-an.

Dampak Bahaya Dari Mie Instant

Mie Instant mengandung sedikit kalori, serat, dan protein di dalamnya. Nah, ketiga nya itu memang sangat penting untuk pencernaan kita sob. Akan tetapi ada kandungan lainnya yang berbahaya dalam Mie Instant jika di konsumsi secara berlebihan. Apa saja itu?


Mengandung MSG

Hal yang pertama yaitu adanya MSG atau Monosodium Glutamat. MSG adalah bahan pengawet kimia yang berasal dari industri kimia.

Selain sebagai bahan pengawet, MSG juga biasanya digunakan sebagai penguat rasa pada Mie Instant. Perlu kita ketahui bahwa MSG ini adalah termasuk zat adiktif, jadi zat inilah yang memberikan efek ketagihan setelah kita mengonsumsi mie instant.

Mengandung SODIUM
Sebenarnya SODIUM adalah zat yang terkandung di dalam garam,  Sodium sendiri akan berdampak buruk dan berbahaya bagi tubuh kita apabila di konsumsi secara berlebihan.

Perlu di ingat bahwa konsumsi harian sodium atau garam hanya 2000ml atau setara dengan 1 sendok teh sehari. Mengonsumsi Sodium secara berlebih memang dapat membawa pengaruh buruk bagi kesehatan, tak terkecuali mengonsumsi Mie Instant.

Dampak Negatif Mengonsumsi Mie Instant Bagi Tubuh

Berikut dibawah ini adalah dampak negatif bagi tubuh yang di akibatkan dari mengonsumsi mie instant secara berlebih.
  • Tekanan Darah Tinggi
  • Sakit Kepala
  • Mual
Penyakit ini bisa disebabkan oleh kandungan yang terdapat didalam mie instant yaitu MSG. Selain itu MSG juga dapat menyebabkan terganggunya fungsi otak. Terganggunya fungsi otak tersebut bermacam-macam mulai dari pembengkakan sel pada otak hingga matinya sel-sel pada otak manusia.

Terlalu sering mengonsumsi mie instan juga dapat memicu muncul nya gangguan pada pencernaan, fungsi hati, dan juga stroke. Semua itu disebabkan oleh banyaknya sodium yang masuk kedalam tubuh kita akibat terlalu banyak memakan mie instant. Seram bukan!!

Akan tetapi jangan takut dulu sob. Ada beberapa tips untuk menghindari Dampak Bahaya Dari Mengonsumsi Mie Instant. Yaitu:
  1. Jangan terlalu banyak mengonsumsi mie instant, cukup 1x dalam jangka waktu sebulan.
  2. Tuangkan Bumbu Mie Instant hanya setengah dari sachet karena bumbu mie instant lah yang mengandung banyak MSG dan juga Sodium.
  3. Kurangi Stok Mie Instant di Rumah dan ganti dengan makanan lain yang mudah dimasak dan sehat seperti telur ayam.

Nah, itu dia pembahasan tentang Dampak Bahaya Bahaya Dari Mengonsumsi Mie Instant Secara Berlebihan sob. Bagaimana? Masih mau makan mie instant? Jika masih mau memakannya pun tidak masalah asalkan tidak terlalu sering dan ikuti tips untuk menghindari dampak buruk dari mie instant yang sudah saya sebutkan diatas tadi.

Jika artikel ini bermanfaat, silahkan bagikan ke sosial media kalian ya sob. Terimakasih.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

4 Cara Menjaga Pola Hidup Sehat

Persiapan Seorang Wanita Sebelum Menikah