Khasiat Dan Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan


Haigeek.my.id – Halo sob. Kali ini saya akan membahas khasiat dan manfaat pada buah pisang untuk kesehatan. Selain warna nya yang khas dan juga rasanya yang manis ternyata buah pisang memiliki manfaat yang sangat luar biasa  untuk tubuh kita.

Buah pisang memiliki kandungan Gula yang tinggi dan juga mengandung Serat akan tetapi buah pisang lebih mudah untuk di cerna sehingga buah pisang lebih banyak digunakan untuk pemulihan energi. Kemudia buah pisang juga mengandung Kalium.

Khasiat dan Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Dalam satu buah pisang ternyata memiliki banyak sekali kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan baik untuk kesehatan. Nah, saya akan memberitahu kalian apasaja Manfaat yang dibiliki buah pisang untuk Kesehatan.

1. Melancarkan Peredaran Darah

Manfaat buah pisang bagi kesehatan yang pertama yaitu untuk melancar peredara darah. Buah Pisang memiliki kandungan Potasium yang baik untuk sistem peredaran darah. Kandungan Kalium juga membantu mengatur tekanan darah dan hal ini dapat menekan dan meminimalisir resiko Stroke yang menyebabkan terjadinya gejala penyakit pada Jantung.

2. Membantu Sistem Pencernaan Pada Usus

Kandungan serat yang berada pada buah pisang sangat baik untuk mengurangi resiko Sembelit. Mencampur satu buah pisang dengan segelas susu dapat membantu meminimalisir atau mengurangi resiko penyakit usus yang berbahaya.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Pisang mengandung Vitamin A yang terlarut dalam lemak dan sangat penting untuk melindungi kesehatan pada mata kita.

4. Menormalkan Fungsi Jantung

Mengonsumsi buah pisang ketika kita sarapan setiap hari akan menambah nutrisi untuk tubuh kita yang mendukung fungsi jantung secara optimal.


Khasiat Buah Pisang Untuk Menyembuhkan Penyakit

Selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata kandungan yang terdapat di dalam buah pisang juga dapat menyembuhkan penyakit.

Menyembuhkan Penyakit Anemia

Kandungan Zat Besi yang dimiliki oleh buah pisang menjadikan buah ini sangat baik untuk di konsumsi oleh penderita kurang darah.

Menyembuhkan Penyakit Asma

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh "Imperial College London" menemukan bahwa anak-anak yang memakan hanya satu saja buah pisang perhari nya mempunyai peluang sebanyak 34% lebih kecil untuk mengalami penyakit Asma.

Menyembuhkan Penyakit Liver

Buah pisang yang dicampurkan dengan madu dapat memberikan Stimulan untuk nafsu makan bagi seseorang yang menderita penyakit Liver.

Menyembuhkan Diare

Berikutnya buah pisang juga sangat direkomendasikan untuk perawatan Diare. Elektrolit seperti Kalium akan hilang dalam jumlah yang besar pada masa mengalami Diare hingga dapat membuat si penderita terkena dampak merasakan lemah.


Manfaat Yang Dimiliki Oleh Kulit Pisang

Tidak hanya daging buahnya saja, akan tetapi kulit pisang juga ternyata memiliki banyak kahsiat dan manfaat yang tidak kalah dengan daging buah pisang itu sendiri.

1. Menghilangkan Jerawat

Manfaat yang pertama dari kulit buah pisang yaitu untuk menghilangkan jerawat. Kandungan pada buah pisang seperti Vitamin B, Vitamin C, Vitamin B6, Magnesium, Zat Besi, Posfor, dan Kalium yang sangat berperan untuk menghilangkan jerawat.

Selain itu Anti-oksidan dan Anti-jamur yang terdapat di dalam kulit buah pisang juga dapat mengurangi minyak berlebih serta dapat mengobati iritasi dan rasa gatal pada bagian kulit yang berjerawat sehingga dapat mempercepat penyembuhan dan juga dapat menghilangkan bekas jerawat.

2. Penyembuhan Luka Cidera

Yang kedua, kulit buah pisang juga dapat bermanfaat untuk penyembuhan luka karena cidera. Caranya yaitu dengan menggosokan kulit buah pisang baru dan segar pada bagian yang terluka. Efeknya akan terasa setelah luka tersebut digosok oleh kulit pisang.

3.Menyembuhkan Memar dan Iritasi

Yang ketiga, kulit buah pisang juga mengandung mineral serta antioksidan alami yang sangat dapat membantu peremejaan pada kulit dan menyembuhkan iritasi ataupun luka memar pada kulit bagian luar.

4. Mengatasi Migran Atau Sakit Kepala

Manfaat kulit buah pisang yang ke-empat adalah untuk kesehatan yang lain yaitu dapat mengatasi sakit kepala ataupun migran.

5. Mengatasi Luka Gigitan Nyamuk

Gigitan nyamuk dapat menyebabkan bengkak dan luka kecil pada kulit, untuk mengatasi nya kalian dapat menggunakan kulit pisang.

6. Membersihkan Gigi

Bagi kalian yang bermasalah pada gigi seperti noda atau plak (karang gigi) pada gigi, tidak ada salahnya juga kalian mencoba kulit pisang sebagai alternatif untuk memutihkan gigi kalian.

7. Membersihkan Kulit Wajah

Terakhir bagi kalian yang ingin membersihkan kulit wajah dan sehat, kulit pisang juga ternyata dapat menjadi solusinya.

Caranya sangatlah mudah yaitu hanya dengan menggosokan bagian dalam kulit buah pisang kepada seluruh permukaan wajah sebelum pergi tidur secara merata setiap harinya. Gunakanlah kulit pisang segar yang baru saja dikupas dari buahnya untuk mendapatkan hasil yang sempurna.


Nah sob, itulah beberapa Khasiat dan Manfaat Penting Buah Pisang Bagi Kesehatan tubuh kita. Sekarang kalian sudah tahu kan. Maka dari itu rajin-rajinlah memakan buah-buahan termasuk buah pisang ini karena memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita sob.

Jika artikel ini bermanfaat, silahkan share ke sosial media kalian ya sob. Terimakasih.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Dampak Bahaya Dari Mie Instant