Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan - Haigeek.my.id

Haigeek.my.id – Siapa sih yang gak tau buah sirsak? Pasti kalian pernah dong makan buahnya atau minimal minum jus sirsak. Kali ini saya akan memberikan informasi seputar Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan.

Beruntunglah bagi kalian yang suka memakan buah sirsak ini, pasalnya daging buah sirsak kaya akan serat yang baik untuk tubuh. Di setiap 100gram daging buah sirsak terdapat kandungan serat sebesar 3,3gram yang dapat memenuhi kebutuhan serat per-harinya.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan

Tidak hanya itu saja, kandungan gizi lainnya juga berguna untuk tubuh seperti Vitamin C, Vitamin B1, dan Vitamin B2. Rasanya yang enak dan banyaknya manfaat yang membuat buah ini sering digunakan untuk bahan baku minuman jus.

Lalu, apa saja kah manfaat lainnya yang terkandung dalam buah sirsak ini? Berikut dibawah ini adalah beberapa Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan.

Baik Untuk Kesehatan Pencernaan

Ternyata, setiap 100gram daging sirsak mengandung 3,3gram serat yang tentunya dapat memenuhi kebutuhan serat harian sebesar 13% (tiga belas persen).

Dengan kandungan seratnya yang tinggi, buah sirsak mampu menjaga perncernaan dan kadar gula darah agar tetap stabil.

Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan yang kedua adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah sirsak mampu mencegah penyakit akibat serangan virus seperti Flu, Herpes, dan lainnya.

Penelitian menunjukan bahwa kandungan Vitamin C yang berada pada buah sirsak mampu meminimalisir Flu dengan mengonsumsi buah sirsak secara rutin dipercaya mampu memperbaiki sistem kekebalan tubuh sehingga kalian tidak gampang jatuh sakit.

Mencegah Kanker

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh tim dari “Biochemistry and Molecular Biology” di University of Nebraska Medical Center menunjukan manfaat buah sirsak untuk kesehatan bahwa mampu mematikan kanker dengan memasuki sistem metabolisme sel kanker kemudian akan menghentikan perkembangan sel kanker tersebut secara total.

Jus sirsak dapat mengurasi sel kanker pada kulit pasien yang menderita kanker payud4ra tentunya tanpa merusak jaringan payud4ra yang masih sehat.

Memperkuat Tulang

Manfaat buah sirsak yang selanjutnya ialah untuk memperkuat tulang. Dalam buah sirsak terdapat kandungan kalsium dan fosfor yang mampu mencegah tulang keropos ataupun osteoporosis.

Buah ini juga sangat dianjurkan untuk perempuan yang sedang mengalami Menupause. Hal tersebut merpukana cara terbaik agar tulang kalian tetap terlindungi dari  penipisan estrogen.

Awet Muda

Berikutnya manfaat dari buah sirsak untuk kesehatan adalah untuk anti-aging atau menunda penuaan. Untuk 1 cangkir buah sirsak kamu akan mendapatkan setidaknya 46ml Vitamin C yang dapat membantu mengurangi terjadinya keriput pada bagian wajah.

Berkat kandungan Vitamin C pada buah ini dapat membuat buah sirsak menjadi Anti-oksidan yang sangat baik untuk tubuh kalian.


Nah sob, itulah beberapa Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan yang bisa kalian ketahui. Sebenarnya masih banyak manfaat-manfaat lainnya namun akan terlalu banyak jika saya jelaskan semua pada artikel ini.

Jika artikel ini bermanfaat bagi kalian, silahkan bagikan ke sosial media kalian ya sob. Terimakasih.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

4 Cara Menjaga Pola Hidup Sehat

Dampak Bahaya Dari Mie Instant