Mengobati Mata Minus Secara Alami


Haigeek.my.id – Hai hai sobat sehat. Kali ini aku mau bahas tentang mata minus nih. Mata minus ataupun Rabun Jauh umumnya terjadi pada balita ataupun orang yang sudah dewasa. Keadaan seperti ini biasanya menyebabkan objek yang dekat akan terlihat sangat jelas melainkan objek yang jauh akan terlihat kabur.

Keadaan ini biasanya disebut sebagai Miopia, orang yang mengalami hal ini (rabun jauh atau mata minus) biasanya menggunakan alat bantu untuk melihat seperti contohnya yaitu kacamata maupun softlens.

Gejala Mata Minus

Gejala mata minus atau rabun jauh biasa terjadi kepada siapapun akan tetapi paling umum itu terjadi pada anak-anak di usia sekolah dan remaja. Nah, berikut ini adalah gejala-gejala terjadinya mata minus yaitu:
  1. Pandangan Kabur Saat Melihat Objek Yang Jauh
  2. Sering Merasakan Sakit di Kepala dan Mata Menjadi Lelah Dikarenakan Mata Bekerja Secara Berlebihan
  3. Frekuensi Dalam Mengedipkan Mata Menjadi Meningkat
  4. Mata Akan Terasa Tegang dan Cepat Lelah
Gejala-gejala tersebut bisa bertambah parah seiring dengan bertambahnya usia dan juga bertambahnya usia. Jika kalian mengalami penurunan penglihatan yang secara signifikan sebaiknya kalian segera untuk mengecek mata kalian ke dokter mata ya sob.


Penyebab Mata Minus

Penyebab mata minus adalah kornea yang lebih panjang dan pipih dibandingkan dengan kornea mata yang normal.

Hal ini menyebabkan ketika cahaya yang masuk kedalam mata, cahaya tersebut tidak terjatuh tepat dan fokus pada retina kalian melainkan satu titik di depan retina kalian sob. Hal itulah yang menyebabkan mengapa pandangan kalian menjadi kabur.

Selain itu, faktor lingkungan dan  juga keturunan dapat menyebabkan terjadinya mata minus. Contohnya jika ada seorang anak yang orang anak tersebut mengalami rabun jauh maka anak tersebut juga cenderung beresiko akan mengalami hal serupa yaitu rabun jauh juga. Hal dari faktor lingkungan contohnya adalah kebiasaan buruk misalnya kalian sering membaca dengan posisi yang terlalu dekat atau menonton tv terlalu lama dan terlalu dekat ataupun juga membaca di dalam ruangan yang gelap juga dapat menyebabkan mata kalian menjadi minus sob.

Cara Mengobati Mata Minus

Ada beberapa cara untuk mengurangi dan mengobati mata kalia yang minus dan cara-cara berikut ini bisa kalian lakukan sendiri di rumah loh sob. Apa saja itu? Berikut dibawah ini beberapa cara untuk mengurangi mata minus.

1. Cobalah Melepas Kacamata Saat Tidak di Perlukan

Hal yang pertama cobalah lepas kacamata kalian saat tidak diperlukan, tujun ini agar otot-otot pada mata kalian menjadi rileks dan menjadi mengendur.

Kamu juga mencoba melihat objek-objek yang jauh seperti gunung, pohon, hutan maupun gedung-gedung.

2. Melakukan Senam Mata

Yang kedua, kalian dapat melakukan senam mata. Ini sangat gampang untuk dilakukan loh sob, kalian cukup hanya dengan mengedip-ngedipkan mata kalian lalu gerakan bola mata kalian ke samping, keatas, dan kebawah selama 25menit setelah kalian menonton televisi ataupun setelah menggunakan gadget.

3. Melakukan Terapi Lilin

Yang ketiga, kalian dapat melakukan terapi lilin, terapi ini cukup gampang dan unik karena kalian cukup menyalakan sebuah lilin kemudian kalia lihat lilinnya dan pandang dengan fokus dan biarkan hingga air mata kalian keluar ya sob.

4. Rajin Mengonsumsi Sayur dan Buah Yang Banyak Mengandung Vitamin A, C dan E

Yang keempat, kalian harus rajin-rajin mengonsumsi atau memakan buah-buahan dan sayuran yang kaya akan Vitamin C, Vitamin A, dan Vitamin E seperti contohnya yaitu tomat, anggur dan wortel dan juga sayuran dan buah-buahan tersebut tersebut dapat kalian satukan menjadi sebuah minuman Jus.


Nah sob, itulah beberapa CARA UNTUK MENGURANGI DAN MENGOBATI MATA MINUS. Kalo kalian punya saran yang lebih baik, kalian bisa memberikannya pada kolom komentar dibawah ya sob.
Jika artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian, silahkan bagikan kepada sosial media kalian ya sob. Terimakasih.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Persiapan Seorang Wanita Sebelum Menikah